ごっくん期に食べていいものとダメなものは?

この記事は約 4 分で読むことができ ます。

この時期は離乳食で栄養を取ることよりも、液体以外のものを飲み込むことになれていくのが目的です^^

炭水化物を中心に、与えていきましょう♪
消化機能が未熟な為消化が良い、10倍粥を中心に与え始めます!

慣れたらパンやイモ類や野菜、など食材を増やしていけばいいのですが、炭水化物でも食べていいものダメなものがあります!

ではどういうものが良くて、何がダメなのでしょうか?

食べていい物とダメな物は何?

離乳食とは?

※〇は食べられる △は注意をしよう ×は食べさせてはダメ

炭水化物 タンパク質 ビタミン類 調味料 飲み物 惣菜や弁当
米 〇 たらや鯛 △ 人参・たまねぎ 〇 おにぎり × ベビーフード以外のジュース類 × 糖類 ×
玄米 × 銀ダラ × 大根・かぶ 〇 弁当 × 果汁 〇 塩・うま味調味料 ×
雑穀米 × さわら × ほうれん草・小松菜 〇 お菓子パン × 麦茶・ほうじ茶・番茶 〇 バター・マーガリン ×
もち米 × めかじき × 白菜・キャベツ・レタス 〇 サンドウィッチ × 煎茶・緑茶・ウーロン茶 × しょうゆ・みそ・マヨネーズ ×
もち × ベーコン・ウィンナー・ハム × ブロッコリー・カリフラワー 〇 サラダ × 牛乳 × ケチャップ ×
うどん・そうめん・ひやむぎ 〇 焼き豚 × 春菊・水な・青梗菜 △ 焼きそば × 豆乳 × カレー ×
マカロニ × コーンビーフ × トマト・プチトマト かぼちゃ 〇 おでん類 × ミネラルウォーター・水道水 △ ソース ×
パスタ × ローストビーフ × きゅうり・なす・そら豆・枝豆 △ たこ焼き × 氷 × 鶏ガラスープ ×
中華麺 × 納豆 × とうもろこし・コーン缶 〇 揚げ物 × 紅茶・コーヒー × コンソメ・ダシ ×
ビーフン × 厚揚げ・油挙げ × リンゴ・バナナ・桃・苺・みかん 〇 串もの × 飲むヨーグルト × 酢・みりん・料理酒 ×
食パン 〇 焼き・高野豆腐 × メロン・すいか・梨 〇 中華まん × ココア × カロリーゼロ甘味料 ×
そば × おから × れんこん・ごぼう・モロヘイヤ × カップヌードル × ハーブ茶 × サラダ・ゴマ・オリーブ油 ×
ロールパン △ 水煮大豆 × あしたば・ねぎ・ニラ × スープ・味噌汁 × シェーク × メープルシロップ ×
バゲット・蒸しパン × ゆば × アスパラ・もやし・たけのこ × レトルト類 × 乳酸菌飲料 × はちみつ ×
胚芽入りパン × 鶏・うずらの卵 × セロリ・貝割れ大根・パプリカ・ピーマン × 炭酸 × ドレッシング類 ×
ナン × 卵豆腐 × ズッキーニ・冬瓜・オクラ × 栄養ドリンク × つゆ ×
クロワッサン × いんげん・さやえんどう・ゴーヤ × ベビー用イオン飲料 △ ポン酢 ×
オートミール × プロセス・クリーム・溶けるチーズ × しいたけ・えのき・しめじ・まいたけ エリンギ × 焼肉のタレ ×
じゃがいも・さつまいも 〇 カッテージチーズ × しょうが・にんにく・パセリ・ハーブ類 × マスタード ×
里芋・山芋 × スモークチーズ・粉チーズ × ミックスベジタブル × こしょう ×
コーンフレーク × カマンベールチーズ × ぶどう・キウイ・さくらんぼ・アボカド × わさび ×
春雨 × コンデンスミルク × トロピカルフルーツ × からし ×
あじ・さば・かつお・まぐろ・ぶり × 冷凍果物・ドライフルーツ・果物の缶詰 × 一味・七味 ×
さんま・いわし・あさり・しじみ × 青のり・焼きのり・味付けのり × 山椒 ×
かき・ホタテ・はまぐり・いか・たこ × 柿 △
イクラ・たらこ・エビ・カニ・干し物 × ゴマ・わかめ・とろろ昆布・ひじき ×
豚・鶏もも・鶏胸・豚ロース × こんにゃく・しらたき ×
牛赤身・タン × 切干大根 ×
鶏・豚・牛ひき肉 × かんぴょう ×
鶏・豚・牛レバー × 干ししいたけ ×
刺身 × ゼラチン 〇
はんぺん × 寒天 ×
麩 〇 梅干し・漬物 ×
豆腐 〇 ジャム ×

この記事を書いている「けんさんとみぃ」って誰?

コメントを残す