葉酸

葉酸って、実はほうれん草の葉から発見されたことから葉酸と呼ばれるようになったみたい! 葉酸を多く含む食品にはレバー、とうもろこし、えだ豆、小松菜、春菊、アボカド、ほうれん草、にら、アスパラガス、カリフラワー、いちごなどが […]