つわり

つわりを楽にする飲み物は?

つわり中に、大変なのが水分補給!
吐き気が強くて、水が飲めないって妊婦さんもいるみたい・・・

でも水分補給しないと、脱水症状になる可能性もある危険が・・・
どうしたらいいの?

つわり中の水分の取り方って?

つわり中は水分補給が必要!

脱水症状を予防するためにも、少量を少しずつ飲んで水分補給をしよう^^
お分かりかと思いますが、つわりを悪化させる最も大きな原因は水分補給不足!
水すらも、飲めない状態が続いてしまうと脱水症状を招く危険性も!
嘔吐してしまう原因の一つに、一度に飲み過ぎてしまうことも挙げられます。
一度に飲むのではなく、めんどうでも少量ずつ飲んで水分補給をしましょう!

もし、水の味も受け付けないなら、ストローで飲むと匂いや味を感じなくなるから一度試してみては?^^

どうしても水が、ダメな妊婦さんにおススメするのは、氷で水分補給!
氷で水分補給

実は、氷でも最低限必要な水分補給はできるんです^^
水じゃ飽きちゃう、氷は嫌いって妊婦さんならフルーツを凍らせて食べても大丈夫!
でも、どちらも食べ過ぎて冷やし過ぎにはご注意を・・・

ちなみに私は、マタニティアロマセラピスト兼助産師がブレンド開発した、“妊婦さん専用のリフレッシュエッセンシャルオイル”でリラックスしてました^^
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けんさん
初めて子どもを持つママやパパの為に少しでも役立つ子育て術を大公開していきます♪また育児でお悩みのママ達の為の子育て術もどんどん公開していきますので少しでもお役に立てればなと思います!