妊娠に適したＢＭＩって？

ＢＭＩは、Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘの略称でボディマス指数とも言われています。
最近の女性は、多忙なためかストレスが多く、また美意識も非常に高いこともあり、ダイエットを意識しすぎる傾向にあるようです！

過剰なダイエットが、与える赤ちゃんへの影響とは？

もし、妊娠中の女性が過度のダイエットを行うとどうなるのか・・・

実は、低出生体重児のお産の原因に妊婦さんの過度なダイエットが一つとされています。
その子どもが成長すると、高確率で成人病にかかるとされています・・・
※低出生体重児についてはこちらの記事をご覧ください。
＞＞低出生体重児とは？

体重や見た目を重視する気持ちも分かりますが、愛する子どもの為にも体重ではなくＢＭＩを意識した食生活に気を配りましょう！
一般的に妊娠適正値は、２０～２４とされています。

ここでは実際に、適正値かを計算してみましょう♪
ＢＭＩの算出法は体重ｋｇ÷（身長ｍ×身長ｍ）＝ＢＭＩ値となります！
※身長１５７ｃｍであれば、１．５７×１．５７で計算してね^^

最後まで読んでくださってありがとうございます^^
今日も笑顔が一つ増えますように^^