妊活ヨガで元気な子宮と卵巣をつくろう！

今「妊活ヨガ」をすることで子宮と卵巣を元気にするということで妊活中の女子の間で流行っているみたい^^
でもこの「妊活ヨガ」って何？

血流がアップするエクササイズで、妊娠しやすい体つくりをしよう^^
健康な子宮や卵巣とは血のめぐりがよく、酸素や栄養がしっかりと行き届いた状態をいいます！

これらは睡眠不足や、冷え性などが原因で元気がなくなります。
もしあなたがデスクワークなどの、１日中同じ体勢で仕事をしているなら、子宮まわりの血流が悪くなっているかもしれないので気を付けて！

でも大丈夫^^
そんな時は、簡単な妊活ヨガやツボを押すことで、リンパの流れをよくして血流をアップさせましょう^^