マタニティヨガって何?

マタニティヨガとは?
運動不足や体調不良で、ストレスも溜まりがちな妊婦さん・・・

そんな、妊婦さんの心と体の悩みの解消に繋がる、
エクササイズの一つがマタニティヨガです!

ただ、どんな効果などがあるかは知らないママが多いのでは?

マタニティヨガって何?