育児の悩みは子育てで解決!

初めて子どもを持つママやパパの為に少しでも役立つ子育て術を大公開していきます♪また育児でお悩みのママ達の為の子育て術もどんどん公開していきますので少しでもお役に立てればなと思います!

「DHA」の記事一覧

オメガ3脂肪酸って何?

オメガ3脂肪酸とは?

オメガ3脂肪酸とは、青魚の脂肪分に多く含まれる海洋由来のDHA、EPAエゴマや亜麻種子などの植物油に含まれているα-リノレン酸などの脂肪酸の総称をいいます。 栄養学では、健康のために意識して摂るべき必須脂肪酸として位置づ […]