妊活中の食生活は?

GI値とは、グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略称で、血糖値上昇度を示す指標のことをいいます。 この数値が高いほど血液中に入り込む速度が速く、インスリン分泌などに影響しやすいといえます。 インス […]